Статьи и новости
Все самые свежие новости, статьи, блоги и отзывы участников ИАТ НЛП

Что делать, когда тебе плохо? (1 часть)

Каждый человек устает от повседневных проблем и забот. Каждый день кому-то от вас что-то нужно. И со временем приходит усталость, раздражительность и безысходность. Если вы уже заметили, что  находитесь в этой глубокой яме, первое, что необходимо сделать - это перестаньте в ней копаться ”.

Есть множество неприятностей, загоняющих вас в тупик: “ у меня деловая встреча прошла неудачно” (небольшая проблема) или более серьезная, такая как „ я потерял работу, которая мне не безразлична” или „меня бросила любовь всей моей жизни”.

Наши прадеды всегда на все давали простой совет: „Возьми себя в руки! Забудь об этом, займись чем-то другим, не имеет смысла плакать над пролитым молоком”.

В свою очередь, гуманистическая психология XX века советует противоположное: „Дайте себе время пережить эти неприятные ощущения до конца, не убегайте от этих эмоций, потому что если ты это сделаешь, то они вернутся к тебе обратно в намного худшем виде”.

Итак, что делать, когда ты попадаешь в яму? Стараться, как можно скорее из нее выбраться, или дать себе время на проживание до конца этих негативных эмоций?

Современная неврология показывает, что наш мозг является чрезвычайно пластичным органом. Нейроны соединяются между собой в единое целое (это напоминает соединение нескольких проводов). Можно сказать, что наш мозг напоминает мышцу. Если ты идешь в зал и делаешь упражнения для укрепления только бицепса, забывая о трицепсе, бицепс начнет расти, а неиспользуемый трицепс начнет исчезать.

То же самое происходит и в головном мозге. Если вы постоянно „тренируете” правильный способ мышления и убеждения, то в мозге формируются нервные пути, облегчающие поток импульсов, ответственных за этот способ мышления.

Так что, если ты погряз в печали, рассказывая и размышления о том, как тебе плохо, тогда надолго остаешься заложником своих негативных мыслей и эмоций. Наоборот, вы должны усилить путь нейронов, связанных между собой, чтобы стало легче тебе выбираться из этой глубокой ямы, но также в будущем тебе проще будет в нее не попасть!

Поэтому возьмите лопату и начните копать маленькую лунку, чтобы добыть «свои полезные ископаемые». И я знаю, что это трудно (если вы не знаете НЛП). Ведь у вас сложилось впечатление, что вы действуете вопреки самому себе (точнее - вопреки своим эмоциям), но стоит это сделать, потому что таким образом в твоем мозге образуются новые нервные пути, отвечающие за добычу «полезных ископаемых» из твоей лунки.

Как это сделать? С чего начать? Об этом уже завтра!