Статьи и новости
Все самые свежие новости, статьи, блоги и отзывы участников ИАТ НЛП

 

Как победить барьеры в общении

 

 

Вы, наверное, неоднократно сталкивались с некоторыми трудностями при общении с другими людьми. Бывает иногда так, что, несмотря на все желание собеседники не могут прийти к согласию. Один человек говорит что-то, что по ее мнению является очевидным, а вторая реагирует на это совершенно против намерения первого, ничего не понимает, интерпретирует ошибочно или даже оскорбляет.

 

Почему так происходит?

 

Потому что в нашей повседневной жизни и образе мышления мы используем некоторые упрощения и искажения, которые затем переносим на наш язык, что вызывает трудности в общении и может создавать ненужные барьеры.

 

Метамодель предоставляет Вам инструменты, благодаря которым вы можете преодолеть эти барьеры, а также извлекать и разоблачать, возникающие из-за искажений, противоречий в убеждениях Ваших собеседников. Слово "мета" означает здесь, что это "модель моделей", то есть он определяет, каким образом люди видят свои карты реальности.

 

Основные искажения

 

В основе метамодели лежит предположение, что люди, во время своих стремлений упорядочения окружающей их действительности, пытаются охватить большой объем информации, применяют три основных вида искажений:

 

 Удаление - имеет место тогда, когда обращаешь внимание только на определенный фрагмент информации, полностью игнорируя остальные ее части,

 

Искажение - это касается, в основном, неправильного толкования и назначении фактам ошибочного значения,

 

Обобщение - происходит, когда на основе одного опыта вы строите общие убеждения о всей категории, которой эти опыты касались.

 

Эти механизмы часто они нам очень нужны. Однако если их появление вызывает помехи в Ваших взаимодействий с другими людьми, необходимо решать при помощи метамодели НЛП.

 

Как работает Метамодель?

 

Очень просто - дает нам в руки сборник вопросов, направленных на извлечение информации, которая была удалена, попадая к искажению фактов или демонстрации ошибок обобщения.

 

Лучше всего показать это на примерах:

 

- В жизни есть некоторые вещи, которые мужчина должен делать сам.

 

- Какие именно вещи?

 

 

 

- Эта ситуация меня выводит из себя.

 

- Какая ситуация?

 

 

 

- Ты ведешь себя, как дурак.

 

- Какое именно поведение считаешь глупым?

 

 

 

- Вы должны носить эти дурацкие очки? Кто сказал, что они смешные?

 

- Я.

 

- На каком основании вы говорите, что эти очки-это смешно?

 

- Потому что мне не нравятся.

 

- Все ли солнцезащитные очки, которые Вам не нравятся, значит что они смешные?

 

- Э-э...

 

 

 

- Мне ничего в жизни не выходит.

 

- Можете ли вы указать хотя бы одну вещь в жизни, которой ты довольна?

 

 

 

- Мне нужно купить немного новой одежды, чтобы чувствовать себя увереннее.

 

- Есть ли какая-то ситуация, в которой вы чувствуете себя уверенно без покупки новых вещей?

 

 

 

- Я не могу иметь успешный отношения, пока я не потеряю вес.

 

- Какая связь между успешными отношениями и весом? Знаете ли вы каких-то людей, которые имеют успешные отношения и не тратить зря время на весах?

 

 

 

- Даже Ты в состоянии понять.

 

- Даже я? По сравнению с кем?

 

 

 

- Если бы у тебя был вкус получше был бы….

 

- Лучше вкус? По сравнению с кем?

 

 

 

- Люди Тебя не любят.

 

- Кто именно эти люди?

 

 

 

- Я не могу терпеть твое поведение.

 

- Что бы случилось, если бы ты могла терпеть мое поведение?

 

 

 

- Он уже не может быть глупее.

 

- А что ему мешает?

 

 

 

- Ты должен быть лучшим мужем.

 

- По кому? По сравнению с кем?

 

 

 

- Всегда, когда ты играешь, наша команда проигрывает!

 

- То есть, всегда, когда меня нет, наша команда выигрывает?

 

 

 

- Он меня игнорирует,

 

- Откуда конкретно ты знаешь, что он тебя игнорирует?

 

 

 

- Эта цена слишком высока.

 

- По сравнению с чем?

 

 

 

- Вы пытаетесь меня высмеять.

 

- Откуда ты знаешь, что я хочу сделать?

 

 

 

И та далее. Можно было бы так до бесконечности умножать менее или более запутанные примеры.

 

 

 

Вы, конечно, должны соблюдать во всем умеренность. Уже же ответ вопросом на вопрос может быть признан грубым, можно было бы построить высказывание, чтобы не вела она к ссоре, что в случае вышеперечисленных предложений может произойти.

 

Лучше сначала согласовать, подтвердить текущий опыт другого человека, и только тогда осторожно перейти на вопросы.

 

То есть, например:

 

- Он меня игнорирует,

 

- Как я понимаю, вы считаете, что он не уделяет Вам столько внимания, сколько бы ты себе сама уделяла, но откуда конкретно ты знаешь, что он тебя игнорирует? После чего это вывод?