Статьи и новости
Все самые свежие новости, статьи, блоги и отзывы участников ИАТ НЛП

1.       

Я предлагаю вам один простой, но гарантированный метод, от которого вы будете чувствовать себя увереннее и сможете достигать большего.

Не имеет смысла описывать, что является определение самооценки, это вы знаете и сами, мы опишем сам метод и как он должен работать.

Ваши привычки.

Если бы вы хотели развить в себе привычку делать что-то – что это будет? Как вы ее реализуете?

Вопреки расхожему мнению, вначале нужно решить, а потом сделать это. Вы можете возразить: «эй, да это именно то, что я делаю последние 30 лет». И да, и нет. Но в основном, нет.

Если бы машиной успеха только можно было бы управлять. Речь идет не о том, что вы, например, должны делать покупки, а о том, что вы вначале решаете, а потом осознанно их делаете. Если бы каждый день вы могли наблюдать и исправлять свои действия, конечно, было бы просто отлично, но это не то поведение, которое свойственно большинству, поэтому его в себе нужно воспитывать.

Выберите что-то полезное для вас, чего вы до сих пор не делали. И делайте это. Только спокойно, медленно. Здесь речь не о тренажерном зале три раза в неделю, беге с утра, видео в интернете или другой подобной вещи. Выбранная деятельность не обязательно должна иметь какое-то важное значение. Она должна быть просто минимально полезной и быть чем-то, чего вы раньше не пробовали. Нужно выполнять ее хотя бы раз в день.

Например, вы можете прочитать первую страницу книги, которая пригодится вам в работе (а еще вы можете увлечься и прочитать все остальное, но в этом случае остановитесь на мгновение и заметьте, что вы уже выполнили свое задание и теперь сделайте что-то другое). Вы можете утром сделать 2-3 отжимания (и, например, продолжить до 150). Можете написать первый абзац своей книги, и тд.

Организуйте себе хотя бы одну такую активность в день, но если они занимают 2-3 минуты, то вы можете спокойно взять их несколько. Можно объединить их в одном временном отрезке, или выбрать свои задания во благо конкретной, нужной вам цели. И еще, обязательно выбирайте те занятия, результатов в которых вы точно достигнете и вам не потребуется много времени для этого.

Но, о чем все-таки речь?

Нюанс состоит в том, чтобы внедрить в ваше сознание несколько убеждений. Что вы делаете что-то, что приносит результаты и имеет ценность. И что вы можете себе доверять.

Бонусом может стать выработанный в интерес к выбранной деятельности (если вы добровольно продолжите, потому что вам это понравилось), и достичь по пути большего результата. Только не думайте об этом наперед, потому что ожидание успеха только испортит дорогу к его достижению.

В результате исправиться ваше мнение о самом себе. Изменения скорее всего будут малозаметными и меньше порога, при котором вы могли бы оглянуться на себя прошлого и подумать: «сейчас я вижу, что изменился в лучшую сторону», потому что тонкие изменения реакции в психике, когда вы думаете о достижении чего-то, практически невозможно обнаружить в краткосрочный период. Кроме сильного изменения в вашем сознании с «не могу» на «могу».

Конечно, в идеале вы бы хотели получить нобелевскую премию или возглавить список форбс, этого не достичь сразу, но эти методы помогут вам осознать и выработать реальные привычки, благодаря которым вы сможете достигать реальные цели, которые уже и приведут вас к успеху.