Статьи и новости
Все самые свежие новости, статьи, блоги и отзывы участников ИАТ НЛП

Сегодня серый понедельник – то есть, видимо, самый депрессивный день в году... Если вы думаете, что это еще один хороший повод для жалоб, то чтение этого текста сильно вам пригодится

Современная неврология показала, что, вопреки предыдущим представлениям, мозг имеет очень пластичную структуру. Поэтому в нем возникают новые нейроны, но его структура меняется в зависимости от жизненных переживаний. Работа мозга влияет на ум, но было обнаружено, что работа сознания влияет на структуру мозга.

Оказывается, что нейроны ведут себя так же, как и мышцы - если вы используете их, они усиливаются, если вы их не используете - исчезают.

Например, если часто жалуешься (любимое занятие многих русских), то в головном мозге укрепляются нейронные сети, связанные с этим. Каждый вопль действует на нейроны так же, как и упражнения в тренажерном зале действуют на мышцы: укрепляет их.

Давайте сравним мозг человека с непроходимыми джунглями. Представьте себе, что вы думаете или ведете себя каким-то образом в джунглях, ища свой путь. Сначала будет трудно его найти, но если ходишь по джунглям систематически (повторяя это поведение или мышление), вы создаете след, после которого становится легче ходить.

Таким образом, каждый раз, когда ты будешь жаловаться, усильте нейронный путь, связанный с этим действием, и в будущем вы будете все меньше жаловаться. Просто делая или думая о чем-то, каждый раз вы тренируете это поведение или способ мышления и тем самым усиливаете нервные пути, связанные с этими действиями.

Хорошая новость заключается в том, что когда вы начинаете планировать новый маршрут, то старый исчезает. Если вместо того, чтобы тренироваться жаловаться вы начнете тренироваться оптимистично мыслить, обращая внимание на то, что в вашей жизни все хорошо и красиво, то вы начинаете укреплять в своем мозге новые нейронные сети.

Так как в джунглях  неиспользуемые дорожки быстро засоряются и становятся невидимыми, так и в головном мозге нейронные пути, отвечающие за вредные действия, прекратят свое существование, и останутся те, которые помогут жить лучше.

Какие из этого следует сделать практические выводы?

Подумайте, каким человеком вы хотите быть. А потом систематически тренируйте свое поведение и мышление, связанное с ним, усилив, таким образом, соответствующие пути нейронов в вашем мозге. Изначально вам может показаться, что это сложно и „не мое” (вы привыкли к своему старому мышлению), но со временем это будет происходить все легче и в конце станет просто автоматическим. Так ты учился ездить на велосипеде, говорить, писать и приобретал тысячи других навыков, которые сейчас даются тебе легко и естественно.

Да, саморазвитие-это легко, как научиться ездить на велосипеде.

Удачного выезда!