Статьи и новости
Все самые свежие новости, статьи, блоги и отзывы участников ИАТ НЛП

Гипноз «Достижение цели»

 

Данный тренинг вдохновит вас на поиск необходимых ресурсов, для достижения цели и поддержит, чтобы вы завершили, что начали.

 

Наиболее приятное, что после одного осуществления задуманного, после достижения заданной точки, вы практическим путем убедитесь в своих возможностях, с каждым новым достижением  ваша вера в себя будет расти.


         Мотивация – что же это? 

 

Существует отличие человека встающего рано утром, для пробежки перед началом работы, от человека сидящего целый день дома, ничего не делая, так же?


         Буквально под мотивацией понимают желание выполнять какие-либо действия, без разницы какие, поесть, попить, почитать и прочее. На научном языке мотивацию характеризуют как стремление к выбранной вами цели. Ее можно понимать как силу, подталкивающую на психологическом уровне, которая укрепляет упорство в достижении выбранной вами цели. К примеру, жажда мотивирует вас в поиске желаемого - воды. Мотивацией может представляться базовый импульс, улучшить личную жизнь, минимизировать боль и достичь предела удовольствия. Основаниями еще могут быть специфические физические потребности, к примеру, употребление пищи, сон, отдых, секс. Ваши личные предрасположенности толкают вас вперед, к достижению заданной вами цели.


          Фрейд утверждал,  что человеческие существа имеют мотивации, которые находятся в подсознании, они способны толкать людей на принятие серьезных решений, отталкиваясь от неосознанных сил.

Следует, что под мотивацией нужно понимать психологическую причину действия, зачастую она является неосознанной.

 

Существует 3 главные составляющие части мотивации: преступление к действию, упрямство и напряженность прилагаемых усилий.

 

Преступление к действию – это решение приступить к действиям, к примеру, записаться в секцию по футболу.

Упрямство – это не прекращаемые усилия, направленные на достижение заданной цели, не сдаваясь, если будут какие-либо препятствия, например, отсутствие навыков, вследствие чего придется ходить чаще и потратить больше сил, времени и денег.  

 

Напряженность прилагаемых усилий рассмотрим как концентрацию и энергию, которую вы используете при действиях, когда достигаете заданной цели. К примеру, одного человека есть талант данный ему при рождении, чтобы заниматься футболом и у него будет хорошо получаться с самого начала, а другому человеку нужно будет ходить на усиленные тренировки, чтобы достичь хотя бы того уровня, который есть у человека с талантом.


          В чем заключается усиление мотивации с помощью гипноза?

 

  Может быть, мотивация человека пропала из-за боязни неудачи, а может, вы не имеете навыка настойчивости или веры в собственные силы, нет терпения, чтобы упорно пытаться достичь заданной вами цели? Возможно, вы и не приступаете к действиям, откладывая важное решение в долгий ящик?

«Была бы возможность, я достиг бы цели…» - данный тренинг по гипнозу поможет избавиться от такой мысли на установку, которая мотивирует намного больше: «Я ДОБЬЮСЬ СВОЕГО».  

Стоимость тренинга 3500 р.

ДЛЯ ПОКУПКИ ЗАПИСИ ПИШИТЕ В РАЗДЕЛ КОНТАКТЫ

 

Искусство достижения целей и реализации мечты

С тех пор, как я начал интересоваться психологией успеха и реализовать некоторые из известных "методов", все получается гораздо легче и быстрее. Моя эффективность значительно возросла, неожиданно многие другие проекты завершаются и часто с лучшими, чем ожидалось, результатами.  Эта часть науки, называемая психологией, очаровала меня до такой степени, что поглотила все мое внимание.

Мои теории

Чем больше я вникаю в психологию успеха, тем больше я создаю свою собственную теорию. Написал свою собственную, не переписывать чью-то теорию своими словами, потому что нет во мне так много любопытства, чтобы проверить срабатывало ли что-то подобное раньше. Под определением "собственная теория" я подразумеваю то, что родилось в моей голове, а не было прочитано где-то.

«Цель - это записанная мечта»

В последнее время, я даже не помню при каких обстоятельствах, меня поразила такая мысль. В ней не было никакой идеологии, одна мысль. Записал я ее и решил разработать на ней идеологию. У меня такое обыкновение, что зачастую анализирую различные высказывания и золотые мысли. Я чувствую, что уточнение, данной мысли действительно позволяет ее понять и дает реальный шанс воплотить ее в жизнь...

 

И дети, и взрослые

Однажды я заметил, что дети и молодые люди открыто говорят о мечтах.  В этом нет ничего экстраординарного.  Также неудивительно, что те же взрослые больше не говорят о мечтах, для них учитываются только цели.  Слово «мечты» постепенно становится слишком ... детским, слишком непрофессиональным, и мы используем его исключительно в кругу семьи или близких друзей.

 

Польский словарь имеет много синонимов слова «цель» и слова «мечта».  В обоих случаях их заменяет «стремления», они классифицируются не как синонимы.  Почему?  В конце концов, смысл тот же.  Цель и мечта - это то, к чему мы стремимся.

У каждого профессионала есть цель

 

Мы не найдем компанию, которая пишет о снах.  Мы часто читаем, что «наша цель - получить 30% от рынка», «мы поставили перед собой цель научить вас ...» и т. д. вы когда-нибудь встречали компанию, которая пишет о своих мечтах?  Я знаю несколько, но это уникальные компании, управляемые харизматичными людьми, которые ... личности, а не общества с ограниченной ответственностью.  Не поймите меня неправильно, компании - благо для капитализма, я пишу о так называемых.  «Бездушных компаниях», полных «профессионализма».

 

Мечты по традиции приписываются молодым людям или свободной, артистической душе.  У компаний нет грез, потому что они слишком профессиональны, люди не занимаются бизнесом «качаясь в облаках» ... нужна уверенность?

Ключ

Я не призываю вас заменить слово «цель» на «мечту» в ваших рекламных материалах.  Нужно полагаться на традиционный подход большинства людей.  Тем не менее я призываю вас признать, что целью является написанная мечта.

 

Мы можем предположить, что целью является высшая ступень мечты, ее формальная форма.  При таком подходе мы будем свободны говорить о наших целях, думая о мечтах.

В чем дело?

К счастью, я не настолько сумасшедший, чтобы заниматься лингвистикой в «Деловом бизнесе». Вся эта идеология оказывает значительное, положительное влияние на мою работу.  Если это сделает меня более подходящим для удовлетворения моих мечтаний (целей, поставленных мной), и должны сделать, то же самое для вас.

Вы хотите, чтобы ваши мечты исполнялись?

Бессмысленный вопрос, конечно, вы хотите. Сколько раз вы слышали заявления о том, что кто-то поможет вам исполнить ваши мечты? Сколько ударов приходилось по вашим... финансам?

 

Мечты настолько хороши, что если мы их не достигнем, мы разочаруемся в себе.  Но будем разочарованы только до тех пор, пока не найдутся новые мечты, и все начнется снова.  Большая часть общества проводит так всю жизнь, скрывая сожаление о неисполненных мечтах.  Только в самом конце, когда нет силы и желания чего-либо добиваться, возникает страшная мысль: «Чего я достиг в жизни?»

«Чтобы исполнить свои мечты, вам просто нужно захотеть»

Знаете, это?  Конечно.  Хорошо, позвольте мне сказать вам, что имея просто желание никто не преуспел. Добавьте к этому «говорить и действовать», и только тогда вы будете близки к цели.  Ведь это очевидно!  Да, но почему бы не добавить к вышесказанному?  Все знают, что они должны работать, но когда дело доходит до действий, пропадает желание.

Сожги за собой мосты

 

Когда мы пишем наши мечты на бумаге, они превращаются в цели.  Я знаю, что это одно и то же, но вы должны были рассмотреть мое определение слова «цель».  Это простое и почти всегда доступное действие означает два важные метода.  (1) Мы публикуем наши мечты и (2) записываем их на прочный носитель.

 

  1. Он больше не несет ответственности только за свою совесть.  Теперь у нас все черное и белое, и нет отступления.  Написание мечты сопоставимы с заключением контракта с миром, и его выполнением. Не поймите меня неправильно.  Вам не нужно публиковать свои мечты, вам нужно зафиксировать их.  Я, например, пользуюсь ограниченной ответственностью, потому что я заметил у себя дома синдром «исчезновения необходимости выполнить мечту». Всякий раз, говоря кому-то о своей мечте (цели), к которой я не формально стремлюсь, через какое-то время она становится «нормальной» для меня, и весь предыдущий энтузиазм к ее достижению где-то теряется.  Ограниченная ответственность заключается в том, чтобы реагировать только на собственную совесть и разум. Написание мечты на листе бумаги присваивает мечте раздел в уме, который мы можем назвать «делами».  Это не абстрактное понятие, а конкретная вещь, которую вы подсознательно считаете неотложной целью.  Сложно объяснить с научной точки зрения, в моем случае «дела, которые нужно сделать» должны сидеть в моей памяти в таком месте, чтобы я постоянно сталкиваюсь с ними, в итоге заставляя меня делать это.  Вероятно, это связано с естественным стремлением ума заполнить пробелы (гештальт).  Каждая не сделанная вещь - такая лазейка.
  2. Мечты приходят и уходят.  Если вы потратили 20 минут, напоминая себе о своих мечтах последних 3 месяцев, вы были бы в шоке от числа забытых.  Большинство из них были очень важны.  Большинство из них могут дать вам счастливую, богатую жизнь. Мы тратим свою жизнь на мечту, а не на выполнение наших целей.  Мы выбираем менее требовательную деятельность.  Вот почему большинство людей никогда не достигнет состояния, которое называется «полным счастьем». Лёгкость с которой забывается мечта, дает возможность нам спокойно спать, пока наша совесть чиста.  Написание мечты на прочном носителе исключает внутренние оправдания: «У меня слабая память», «У меня было так много всего в голове».

Прежде чем начать

Если вы обнаружите, что мысленно сохраняете давление своего собственного ума, вы можете начать использовать следующий метод.  Не преуменьшайте его значение.  Многие люди покончили жизнь самоубийством, обнаружив, что им не удалось, они ничего не добились.  Давление, которое вы сделаете, окажет огромное влияние на вашу эффективность в выполнении ваших мечтаний, а также на ваше благополучие.  Просто чувство вины за неисполненные мечты полезно, но часто также оказывает фатальное воздействие на психику и действия.

Способ выполнения мечты

Купите толстый блокнот.  Выберите модель, покрытую кожей и с возможностью добавлять листы в любом месте.  Блокнот должен быть не только полезен.  Он также должен быть достаточно хорош, чтобы вы держали его с гордостью на своем столе, поэтому вы должны быть рады смотреть на него.  У вас не может быть повода сказать себе, что он не вписывается в декор, и именно поэтому вы храните его в ящике. Вам кажется это смешно? Если да, то держите его в ящике, и вы поймете, как часто вы будете в него заглядывать. Купите себе еще маленькие, цветные наклейки для разделения записей в вашем блокноте.

Каждая цель, которой не достичь в полном объеме в определенный день, сохраняйте в блокноте.  Никогда не сохраняйте две разные цели на одном листе и даже на одной странице.  Вы должны уметь удалять достигнутые цели из блокнота, чтобы у вас не было больше головных болей.  Всякий раз, когда мельчайшая деталь заданной цели приходит на ум, сохраните ее.  При необходимости добавьте новые листы.

Результат этого действия

В результате вы получите полный блокнот, разработанный в 90% план.  Но НАЧАЛО — действий- это искусство достижения целей (мечты).  Как я уже упоминал, у человеческого ума есть естественная тенденция заполнять пробелы.  Проект начался - это большой пробел, который вы заполните рано или поздно.

 

Существует одно условие.  Вам нужно регулярно смотреть в свой блокнот.  Вам даже не нужно читать записи, которые там написаны.  Просто обновите свою память.  В конце концов, после такого упоминания, ваш ум скажет вам: «Хорошо, уже ладно. Давай сделаем это сейчас, потому что я больше не могу слушать об этом».

 

Закончите один, прежде чем вы начнете другой

 

Я не согласен.  Человеческий ум не работает линейно.  Отфильтровывая мысли о других вещах, вы часто теряете блестящие мысли.  Все это, чтобы затем мучить ваш ум в поисках ответов, которые вы когда-то выбрасывали, считая их не связанными с темой.  Не бойтесь бросить работу, чтобы открыть блокнот и сохранить новую мысль в нужном месте.  Вам не нужно сразу вводить ее в действия, просто сохраните его.

 

Это сделает вас счастливыми?

 

Я понимаю, что это кажется вам забавным.  Что пишет этот парень?  Все, что могу сказать, это я уже вырвал половину страницы своего блокнота, и, кстати, осуществил некоторые из своих мечтаний. И этим стал счастливее 70% населения.

Маленькое отступление

Что делает "и" в названии? Если это заинтриговало, это значит, что вы принимаете мою теорию. Почему не написал: "Искусство исполнения желаний через достижение целей"? Потому что с "и" название является более универсальным и не изменяет, сразу же тезиса;-).

 

 

Закон Паркинсона: время

Знаете, что такое "синдром студента"?

 

Это не что иное, как отказ от обучения до самого экзамена. Думаю, все прошли через это - и не обязательно в колледже.  Мы просто откладываем столько, сколько можем, пока не наступает решающее время "ноль", когда нужно поднатужиться.

 

Сирил Норткот Паркинсон наблюдал это явление максимальной отсрочки деятельности в своих исследованиях и ... у нас есть закон Паркинсона.

 

По википедии его закон звучит так: работа расширяется прямо пропорционально времени, которое требуется для ее завершения.  Работа расширяется, чтобы заполнить время, доступное для его завершения.

 

Я хотел бы следить за ударом, и в нескольких посвященных статьях мы рассматриваем это право не только на время, но и на деньги и пространство. По-моему, это работает и там.

 

Этот текст будет посвящен времени.

 

Можно ли что-то сделать, чтобы получить больше времени?

 

Попробуем:)

 

Вернемся к примеру ученика - сколько раз вы повторяли предмет перед экзаменом?

 

Тратили ночи напролет, просто чтобы перебрать книги, заметки и отрывки, пытаясь наверстать упущенное время - и это все, что вы могли.

 

Как ты себя чувствовал тогда?  У вас не было таких «серьезных решений», что вы, вероятно, что до следующего экзамена это уже точно, начнете заранее, чтобы иметь возможность учиться и усваивать материал?

 

То же самое происходит на работе - подготовка отчета, презентация и т. д. откладывание на последний возможный момент очень рискованно.  У вас нет места для маневрирования, и все начинает гореть в ваших руках.

 

У вас также нет возможности исправлять, дополнять или спокойно проанализировать подготовленный материал - иногда разумные вещи приходят на ум уже после завершения работы.

 

Что делать, если плохо себя чувствуете в этот день, или что-то случится, или ДОЛЖНЫ будете сделать другое дело?

 

Становится неприятно жарко ...а все из-за неумелого использования мудрости Сирила Норткота Паркинсона :)

 

Закон Паркинсона не просто о том, как перестать откладывать на потом.  Он также о том, что мы фактически используем столько времени, сколько мы себе выделяем.  Если предположите, что собираетесь сделать материал за 1 день - времени будет достаточно.  Если бы вы установили для себя, что будете готовы через 1 час - вы тоже сделали бы это в заявленное время.  Вы просто сосредоточились на самых важных вещах.

 

Несколько способов, как можно использовать закон в своих целях - вы получите время, и вы будете менее напряжены до «нулевого» часа.

 

Ставьте перед собой сроки. Короткие сроки

Прежде всего, определите, сколько времени вы посвятите этой задаче.  Нет ничего хуже, чем приниматься что-то делать, без четких временных границ.  Вероятно, вы слышали о принципе SMART при постановке целей.  Этот принцип чрезвычайно важен, потому что он немедленно налагает целевые / временные рамки, а затем вы можете принимать обоснованные решения - на чем сосредоточиться, как настроить темп.

 

А теперь: примем короткие сроки.

 

Предположим, вы хотите написать текст (или работу / эссе / отчет / презентацию и т. д.).  Вместо того, чтобы тратить 3 часа на запись всего.  Отложите 15 минут на план, затем 1 час для написания в соответствии с планом и 15 минут для проверки в конце.  Конечно, вы останетесь довольны результатом.  И с приобретенным временем.

 

Другой пример?  Например, расчеты PIT - идеальная картина закона Паркинсона.  Поскольку последняя дата выставления счета - 30 апреля, каждый ждет столько, сколько может, и затем переходит в очереди.  И все же случайно они забывают подписать ... трагедию, потому что снова в очередях ...

 

Вместо того, чтобы тратить время в очередях, назначьте более короткий срок - в конце концов, вы можете начать это даже в январе, сразу после получения квитанций от вашего работодателя или банка.

 

То же самое касается долгосрочных целей.  Например, вы хотите написать магистерскую степень - университет дает вам 2 года.  Вместо того, чтобы придерживаться 2-х лет, разработайте план неделю на обзор, 2 недели для сбора материала, неделю на … - так что вы, скорее всего, напишете свою работу менее чем за полгода.

 

Конечно, будьте реалистичны по срокам - ребенок рождается через 9 месяцев и не короче.  Некоторые задачи не могут быть сокращены до неоправданно коротких периодов.

 

На протяжении всего этого процесса сокращения времени на самом деле происходит примерно 2 вещи:

 

  1. Немедленное действие

Если у вас меньше времени, вы не будете откладывать действия на потом.  Умелое использование закона Парето поможет вам справиться с привычкой откладывать после профессионального промедления.  За избавление от этой неприятной привычки - стоит бороться.  Если вы ищете еще несколько способов помочь себе в борьбе против промедления, читайте дальше.

  1. Концентрация на самой важной задаче.

Чем меньше времени, тем сильнее вам нужно сосредоточить на самых важных вещах.  Вы перестанете отвлекаться от работы, чтобы заполнить время глупостями, или, уже работая над чем-то, вы не будете тратить время на маловажные аспекты.

 

Вам, наверное, известно, чем является принцип Парето - 80/20? То есть в нашем случае: 80% результата можно добиться, затратив 20% времени.

 

Сосредоточься на главном и завершите задание. Перфекционизм в каждом задании никуда не приведет. Учитываются результаты.