Статьи и новости
Все самые свежие новости, статьи, блоги и отзывы участников ИАТ НЛП

Гений подсознания

Меня всегда восхищает наш мудрый бессознательный ум.

Мы привязаны к тому, чтобы решать свои проблемы сознательным, аналитическим мышлением. Но когда вы доверяете процессам, протекающим в вашем подсознании, могут возникнуть необычные вещи или даже удивительные.

Я на днях работал с женщиной над проблемой, а, скорее, серией проблем, связанных с ее сферой деятельности. Она дошла до определенного предела и не была в состоянии превзойти его. Посоветовавшись, мы решили сделать двухдневный сеанс личного прорыва, то есть тотальной трансформации.

Одним из первых шагов в этой сессии является определение системы ценностей. Иерархия ценностей клиента насчитывала более 20 значений, которые находились друг с другом в конфликте. Значения, находящиеся выше, не включали в себя ничего значимого, а четыре верхних значения были связаны с отказом от чего-либо, с нежеланием делать то, что может привести к заветной цели (я уже писал ЗДЕСЬ, какие проблемы из этого вытекают).

Мы сделали определенные процедуры, заключающиеся в очищении от негативных эмоций, которые были связаны с этими ценностями.

Сделали одну процедуру.

Когда после ее выполнения женщина посмотрела на список своих ценностей, было такое впечатление, что они касаются кого-то другого. Вообще меня это не удивило, и снова мы изучили ее систему ценностей относительно профессиональной деятельности.

И в этот момент  я снова поразился гениальностью нашего подсознания.

Новый список значений не насчитывал уже 20 позиций, только 6, очень стабильных и значимых, которые сразу выстроились в правильном порядке. Иначе говоря, все это необходимо проделывать до тех пор, пока решения не будут приниматься легко и бессознательно. И не нужно будет учитывать 20 значений списка, между собой сильно противоречащих.

И вся эта новая, целостная система ценностей была создана на подсознании мгновенно, буквально в течение нескольких секунд. Я понятия не имею, сколько времени это займет сознательному разуму, или вообще было бы это возможно, чтобы сознательно создать такой маленький шедевр.

Но на этом не конец.

Когда мы проверили потом, как выглядит система ценностей в отношении всей жизни клиентки, оказалось, что все также представляет собой элегантное, единое целое. Вот так, само по себе подсознание опять сработало!

Разве наше подсознание не блестяще работает, разве это не гений подсознания?

А больше о различных способах работы с бессознательным разумом, вы узнаете на обучении гипнозом.

Недавно я присутствовал на отличном тренинге под руководством Филиппа Богачёва: «Как создать свою собственную историю?» Несколькими вещами, я хочу поделиться с вами, потому что думаю, это того стоит. На тренинге было много интересных техник и советов, из которых только несколько, назову (я не хочу писать книгу только короткую статью:)

 

Во-первых, существует принцип NLP: если вы делаете, то же самое все время, вы получаете тот же результат. Если вы хотите достичь другого, измените стратегию. Вот почему вначале Алек советует посвятить себе целую неделю, делая все наоборот. Делайте совсем по-другому, чем раньше. Например, зашнуруйте обувь, начиная с другой ноги, съешьте то, что вы обычно не едите, начинайте ходить другим путем. Как сказал Роберт Энтони (кажется, он), у человека самым сильным является инстинкт избегания изменений. Поэтому стоит все изменить.

 

Позаботьтесь о том, что вам нравится делать в вашей жизни. Согласно исследованиям в Гарварде, самыми хорошо оплачиваемыми людьми являются те, кто любит то, что они делают. Раньше разбивали студентов на две группы. Первая группа, после окончания учебного заведения, получали хорошо оплачиваемые рабочие места, хотя им не нравилась их работа. Вторая группа позаботилась о работе, которую они любили, хотя платили мало. После многих лет, в первой группе был только один миллионер, а в другой (те, кто любил то, что делал) их было гораздо больше.

 

Возвращаясь к цели, ниже одно из упражнений который мы сделали на тренинге.

 

Первая часть. Возьмите лист бумаги и напишите на нее в заголовке: «Мои цели на ... (месяц) ... (следующий год).» Затем напишите 10 целей которые вы хотите достичь. Пусть это будут не обычные, мало амбициозные цели, но такие действительно замечательные, эмоциональные, электризующиеся. Сохраните их в соответствии с правилами, описанными в статье: достижение целей.

 

Затем подумайте и запишите, что вам нужно делать регулярно, чтобы достичь этих целей. Напишите 5 вещей, для достижения своей цели.

 

Вторая часть Выполняйте упражнение в соответствии со схемой:

 

Найдите место, где вы можете передвигаться без препятствий 3-4 метра (точка А).

Подумай о чем-нибудь очаровательном, что-то что тебя заводит (любимое хобби, секс... чем-то очень сильном).

Локализуй это в точке Аместе, в котором ты находишься).

Подумайте о чем-то ужасном, страшном (например, если у вас есть фобия, или что-то до тошноты неприятное...).

Найдите это в пространстве, другое место, кроме точки А (чтобы вы могли дойти в 3-4 метра).

Думайте, что вы не хотите предпринимать действия для достижения своей цели. Это должно быть началом этого чувства, когда оно только начинает захватывать.

Подойдите к ужасному и подумайте о нем. Свяжите это с чувством, охватившей вас лени.

Войдите в образ этого ужасного (например, пауки), подумай, как ты приближаешь свое лицо к этому... Образ и чувства должны быть действительно сильные! Подумайте одновременно, что вы чувствуете лень, что не хотите предпринимать действия для достижения целей.

Вернитесь к исходной точке.

Думайте о том, что вы принимаете меры в отношении целей. Это должно быть началом другого чувства, этого грядущего желания действовать.

Думая об этом чувстве, идите к восхитительному, делая большой шаг. Подумайте о том, насколько лучше вы к этому относитесь.

Войдите в эту приятную картину, позвольте ей присоединиться к вам. Подумайте, в то же время, о пытке действовать.

Найдите это приятное чувство (из ситуации на изображении) в вашем подсознании, узнайте, где оно находится и каковы настройки. Затем сделайте их крепче!

ОК, вот и все:) Как это было?

 

Возвращаясь к привязкам (наверное, вы знаете, фильм: Секрет?) и законам, которые им управляют, вот несколько советов:

     Положительное мышление само по себе не привлекает, но чувства (эмоции) - это фактор, который создает реальность.

     Постарайтесь сделать это чувство максимально сильным и ясным.

     Не жди. После проведения упражнения притяжения, а также визуализации, займи свой ум чем-то другим. Перестань думать о том, что сейчас привлекли.

     Притворись, что у тебя есть то, чего ты жаждешь.  Действуйте так, как будто у вас это есть.  Разум не отличает реальность от своего собственного творения

 

Я приветствую и желаю вам всех ваших мечтаний!

 

Установление целей - это соглашение, которое у вас есть с вашей младшей - ленивой, медлительной, жалующейся и неискренней стороной.  Как и в любом контракте, вы определяете права и обязанности двух сторон, включая договорные штрафы.

 

Существуют две основные формы контрактов: устные контракты и письменные контракты.  Не вдаваясь в подробности, вы можете сказать, что они одинаково важны.  Выглядит хуже, когда дело доходит до их реализации. Вы наверняка слышали о специалистах (или хуже: имели дело с ними), ремонтирующими ванную комнату. Может сделать отверстие в ванне, надорвать батарею, сломать половину плитки, и если он когда-либо закончит работу, в лучшем случае месяц спустя, как прошел согласованный срок договора в устной форме и требующий больше денег, чем в начале.

 

А если вам понравятся идея более опытных знакомых написать правильный контракт, в котором черным по белому будут обязанности профессионалов, крайний срок и конечная цена труда?  Это было бы менее напряженным, может быть, даже более дешевым и, прежде всего, по времени.

 

Конечно, неправильно сразу предполагать слабую волю рабочего или вашу, хотя я сомневаюсь, в другом;-)Помните, что другим недостатком устного соглашения является то, что легко забыть, что было в нем. Также проще перевернуть с ног на голову некоторые из ваших целей или забыть что-то. Поэтому, если у вас нет свидетелей, то есть при настройке целей - групп поддержки, обязательно запишите свои планы.

 

Роджер Доусон в своей книге «Секреты эффективного осуждения» написал:

 

«Существует механизм который заключается в том, что люди имеют склонность к действиям с однажды занятой позиции Если нам удастся заставить другого человека выразить мнение даже по самой маленькой проблеме, тогда мы сможем попытаться достичь цели, исходя из желания сохранить мнение в первую очередь».

 

Р. Доусон указывает, что этот механизм можно использовать не только для убеждения других, но и для самих себя.  Благодаря ему он сумел похудеть на 20 кг. Секреты ... описывает, как цели должны быть написаны на примере сбрасывания ненужных килограмм:

 

ЕЛИ, КОТОРЫХ Я ХОЧУ ДОСТИГНУТЬ

Сбросить 20 килограммов

ПРЕИМУЩЕСТВА, КОТОРЫЕ Я ПОЛУЧУ ДОСТИГНУВ ЭТОГО

     У меня будет больше энергии

     Я буду выглядеть лучше

     Мои друзья начнут восхищаться мной

      

ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ, ТРИ СПОСОБА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ МНЕ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ

     Не употреблять алкоголь

     До полудня есть только свежие фрукты

     Упражнение в тренажерном зале три раза в неделю

     Упражнение на велосипеде три раза в неделю по 24 минуты, на 6 уровне

 

ДАТА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

1 ноября

 

ТРИ ДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ ПРИБЛИЗЯТ МЕНЯ К ЦЕЛИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

     Купите и прочитайте книгу в пятницу. Упражнение для здоровья.

     В четверг обновите свой фитнес пропуск

     Отнести запасы алкоголя в гараж

ТРИ ОТГОВОРКИ, УГРОЖАЮЩИЕ ПОМЕШАТЬ В ДОСТИЖЕНИИ НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ

     Ужин с друзьями, уговаривающими меня выпить

     Позднее возвращение домой может стать оправданием для отказа от упражнений

     Стоя на весах, я потеряю охоту, поскольку не увижу, что мои усилия принесут ожидаемых результатов

Р. Доусон подчеркивает, что он использует метод написания целей более 10 лет (книга, опубликованная в 1992 году).

 

Если вы еще не поняли послания этой записи, повторю – СОХРАНЯЙТЕ ЦЕЛЕЙ. Обязательно помните о том, как вы хотите их реализовать, и об окончательной дате завершения вашей борьбы. Пусть карточка, на которой итоговое положение цели, всегда будет на виду, чтобы ты мог в любой момент достать ее и вспомнить, что на самом деле вы хотите сделать, и сколько у вас еще времени, чтобы успеть до того времени, как предусматривает соглашение”.