Статьи и новости
Все самые свежие новости, статьи, блоги и отзывы участников ИАТ НЛП

Несколько раз уже говорил о своей нелюбви к терапевтическим направлениям, основанных на „копании” в прошлом. Это не значит, что я считаю, что вообще не стоит заниматься прошлым, я только противник подхода „у вас есть проблема? Тогда мы ищем в прошлом ее причину, в надежде, что сможем найти и ее  решить”

НЛП и гипноз предлагают множество методов, позволяющих заниматься прошлым. Чтобы оно перестало быть источником страданий, а начало  давать поддержку. Начиная от простого изменения субмодальностей и заканчивая гипнотической регрессией, у нас есть несколько способов изменения воспоминаний и своих реакций на прошлые события (одна из техник НЛП носит даже название „Изменение личной истории”!)

Намеренно пишу здесь о модификации воспоминаний. Вопреки тому, что принято считать: память не напоминает кинопленку,  которая верно воспроизводит ход событий. Исследования показывают, что наши воспоминания постоянно меняются. Знаменитый „синдром ложных воспоминаний” является, скорее, нормой, чем патологией.

 

Таким образом, изменяя воспоминания во время какой-то формы работы с регрессией, мы не меняем местами „правду” и „неправду”, а  только „вредную неправду” на „укрепляющую неправду”.

Когда тогда стоит заниматься прошлым и применить какой-нибудь вариант работы с регрессией?

Есть несколько показаний:

1) Клиент прямо говорит, когда началась проблема, потому что у него есть определенные воспоминания. И не важно, что „действительно” проблема началась с этого события, достаточно того, что клиент в этом уверен. Подсознание сочетает в себе это воспоминание с проблемой по какому-то поводу, и поэтому стоит позаботиться о нем.

2) Тело клиента показывает признаки спонтанной регрессии в более раннем периоде жизни.

3) Появляются сильные эмоции, неуместные в описываемой проблеме.

4) Вопрос вообще не обсуждается, стоит ли использовать какую-то форму работы с регрессией у клиентов, которые убеждены, что причина их проблем кроется в прошлом, и нужно позаботиться о ней, чтобы решить ее.

С одной стороны, применение какого-то типа регрессии в соответствии с „картой реальности” клиента и работа с причиной проблемы приводит к ее решению, потому что человек  верит, что так произойдет.

 

С другой стороны, такая работа укрепляет в нем уверенность в том, что все  является следствием его прошлого. Йорген Маттоу правильно заметил, что терапевт должен обращать особое внимание на то, какие убеждения заставляют верить клиента. Работа с  регрессии УКРЕПЛЯЕТ уверенность в том, что прошлое определяет настоящее, ставя человека на сторону следствия, а не причины.

Другими словами, после такой работы будет укрепляться убежденность „я такой, какой есть, потому что со мной это и это”, а убеждение „это я решаю, какой я есть” будет подорвано.

Конечно, есть целые системы мышления, основанные на убеждениях, что „ничего не происходит без причины”, или „мы всего лишь марионетки высших сил”. Недавно я разговаривал с человеком, который утверждал, что в ее жизни ничего от него не зависит, потому что все уже предначертано судьбой.

Лично я предпочитаю думать, что человек является причиной, а не следствием, что мы сами строим свою жизнь и сами решаем, кем нам в ней быть.

Джон Гриндер однажды задал вопрос: „Чем отличается удар по мячу от удара ногой по коту?”

Когда пинаешь мяч, то зная массу шара, направление и силу удара, сопротивление воздуха и т. д., вы можете определить, где мяч упадет.

Когда пинаешь кота, ты не знаешь, что произойдет. Кошка может просто увернуться или поцарапать вас, словом, все может случиться.

А ты кем предпочитаешь быть: кошкой или мячом?



Люди, которые обращаются в сторону духовности, ищут:

– смысла жизни, потому что они совершают бессмысленные забеги или „крысиные гонки” не за тем, что им действительно нужно, не чувствуя себя при этом нужными и храбрыми,

– контроль над тем, что с ними происходит, потому что не умеют справляться ни со своими эмоциями, ни с проблемами, которые слишком их подавляют и делают их совершенно  несчастными,

– понимания мира на другом уровне большем, чем просто материальный, потому что не все поддается познанию.

И когда кто-то уже решает следовать по пути духовности, практикуя каждый день этот способ существования, даже не понимают, какие основные изменения с ним произойдут.

Во-первых: появляется всеохватывающее СПОКОЙСТВИЕ – которое становится основой существования. Даже если внешний мир полон проблем, стрессов, шума и лишней суеты – Ты чувствуешь внутри себя абсолютное спокойствие, просто наблюдая за тем, что происходит.

В любой ситуации ты можешь найти решение. А со временем вы начинаете замечать, как ваш внутренний мир украшает внешний, и вся ваша жизнь наполняется гармонией, спокойствием и равновесием.

Во-вторых, на этой основе покоя начинает прорастать чувство счастья :-) Начинает возвращаться детская радость жизни, восхищение маленькими чудесами повседневной жизни, увлечение, восхищение и чувство, что каждый день-это праздник, который можно отмечать!

Вопреки распространенному мнению, духовность не является чем-то серьезным и материальным, потому что в своей сущности она живая, улыбается и наполняется положительными чувствами :-)

В-третьих: вы можете поддаться чувству умиротворения и обрести понимание всего мира. И тогда вы откроете для себя невиданные грани.

Для того, чтобы просто смеяться, дурачиться, танцевать и воспринимать все легко, не нужен никакой предлог под названием алкоголь или другие вредные привычки.

И вы можете испытывать чувство единства с миром и вселенной, понимать сущность многих вещей и стать просветленными, используя только свойства своего ума :-)

Для всего этого люди очень часто ищут более широкой духовности.

 

Однако, когда только начинают изучать эту тему, сталкиваются с различными теория, объяснениями, почему что-то происходит; учителями и гуру, которые хвалят свои методы и, как правило, не дают никакого понимания всего этого. И в результате человек не в силах самостоятельно познать духовность.

Они слышат: очищайтесь, медитируйте, выполняйте свои „уроки”, но так до конца и неизвестно, КАК это сделать...

И именно для таких людей, ищущих методы в своей повседневной практике – мы подготовили тренинг „Структура духовности”, на котором шаг за шагом участники узнают, КАК внедрять духовность в свою жизнь!

Вместо очередных теорий и слушать о том, как кто-то другой чувствует себя спокойным и счастливым, каждый из участников будет иметь возможность узнавать и практиковать методы, которые помогут ему достичь просветления!

Стоит записаться как можно скорее, потому что из-за особенностей этого обучения количество участников ограничено!



В это трудно поверить, но до сих пор существует мнение, что для внутреннего изменения необходимо  похоронить  болезненное прошлое.

Мы читали недавно высказывание девушки, которая принимала участие в мастер-классах, основанных на этом принципе. Изначально ничего плохого не происходило, потом она начала читать книгу о лечении  „внутреннего ребенка”, и все в ее жизни пошло не так. Это явление заключается в том, что заранее поставленный стимул воздействует на сеть нейронов, которые в будущем легко активизируются в ответ на подобные раздражители.

Девушка получила много поддержки со стороны других лиц, принимающих участие в этих семинарах. Оказалось, что многие из них имеют подобный опыт. И объясняют себе это тем, что так и должно быть, просто сначала должно быть больно, чтобы потом стало лучше, что это такой неизбежный процесс, необходимый для развития и т. д.

Но это не так. ИЗМЕНЕНИЕ ВОВСЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЕЗНЕННЫМ. Знакомиться с таким «больным» прошлым во многих случаях  не нужно, ведь оно может даже нанести определенный вред человеку.

Наш разум - это отличное устройство для обучения. Если ты дашь ему команду „найти психологические травмы в детстве”, то  он начнет это делать. И чем больше вы даете ему команд, тем быстрее и проще он будет их выполнять. Со временем появятся изменения в головном мозге, потому что в соответствии с принципами нейронов  пути Нейропластичности начнут самоорганизовываться, чтобы облегчить восприятие реальности - в данном случае это воспоминания болезненных событий из прошлого.

Даже если это очень тягостные моменты жизни, в любом случае наш ум научится выстраивать различные механизмы. И в дальнейшем  станет проще воспринимать все то, что будет напоминать сложные и болезненные события.

Какие могут быть последствия?

Ну, обычный человек без серьезных психических расстройств будет чувствовать себя немного хуже прежнего состояния. Человек, больной депрессией, который все время тратит на обдумывание негативных событий из своего прошлого, подвергается  серьезному ухудшению внутреннего состояния, вплоть до самоубийства (поэтому динамическая психотерапия противопоказана при лечении депрессии).

Ну, хорошо... но как объяснить то, что люди, имеющие тягостное прошлое, порой выражают весь негатив через злость. Потом разве они чувствуют себя лучше?

 Если вы начнете биться головой о стену, а потом перестанете это делать, то, естественно, вам станет лучше. Да вы будете чувствовать себя великолепно, так как ощущения до и после будут существенно отличаться. Это и будет контраст эмоций.

 

А ведь описанный выше механизм можно использовать, чтобы начать добывать хорошие воспоминания. Чем чаще мы это делаем, тем быстрее они к нам будут приходить. Исследования показывают, что самооценка зависит именно от того, с какой легкостью мы можем напоминать себе о своих успехах и достижениях. Со временем ваш собственный мозг начнет меняться, потому что постепенно будет формироваться правильное мышление.

Таким образом, уже сегодня перед сном напомните себе 5 хороших вещей, которые с  вами произошли сегодня... А завтра повторите этот процесс... И послезавтра... И в течение следующих дней, недель и месяцев...

А если дополнительно вы будете их вспоминать, как цветные, панорамные фильмы, в которых ты принимаешь участие... начнут происходить определенные процессы, позволяющие вам чувствовать себя все лучше и лучше... и это без какой-либо причины....