Статьи и новости
Все самые свежие новости, статьи, блоги и отзывы участников ИАТ НЛП

Сегодня серый понедельник – то есть, видимо, самый депрессивный день в году... Если вы думаете, что это еще один хороший повод для жалоб, то чтение этого текста сильно вам пригодится

Современная неврология показала, что, вопреки предыдущим представлениям, мозг имеет очень пластичную структуру. Поэтому в нем возникают новые нейроны, но его структура меняется в зависимости от жизненных переживаний. Работа мозга влияет на ум, но было обнаружено, что работа сознания влияет на структуру мозга.

Оказывается, что нейроны ведут себя так же, как и мышцы - если вы используете их, они усиливаются, если вы их не используете - исчезают.

Например, если часто жалуешься (любимое занятие многих русских), то в головном мозге укрепляются нейронные сети, связанные с этим. Каждый вопль действует на нейроны так же, как и упражнения в тренажерном зале действуют на мышцы: укрепляет их.

Давайте сравним мозг человека с непроходимыми джунглями. Представьте себе, что вы думаете или ведете себя каким-то образом в джунглях, ища свой путь. Сначала будет трудно его найти, но если ходишь по джунглям систематически (повторяя это поведение или мышление), вы создаете след, после которого становится легче ходить.

Таким образом, каждый раз, когда ты будешь жаловаться, усильте нейронный путь, связанный с этим действием, и в будущем вы будете все меньше жаловаться. Просто делая или думая о чем-то, каждый раз вы тренируете это поведение или способ мышления и тем самым усиливаете нервные пути, связанные с этими действиями.

Хорошая новость заключается в том, что когда вы начинаете планировать новый маршрут, то старый исчезает. Если вместо того, чтобы тренироваться жаловаться вы начнете тренироваться оптимистично мыслить, обращая внимание на то, что в вашей жизни все хорошо и красиво, то вы начинаете укреплять в своем мозге новые нейронные сети.

Так как в джунглях  неиспользуемые дорожки быстро засоряются и становятся невидимыми, так и в головном мозге нейронные пути, отвечающие за вредные действия, прекратят свое существование, и останутся те, которые помогут жить лучше.

Какие из этого следует сделать практические выводы?

Подумайте, каким человеком вы хотите быть. А потом систематически тренируйте свое поведение и мышление, связанное с ним, усилив, таким образом, соответствующие пути нейронов в вашем мозге. Изначально вам может показаться, что это сложно и „не мое” (вы привыкли к своему старому мышлению), но со временем это будет происходить все легче и в конце станет просто автоматическим. Так ты учился ездить на велосипеде, говорить, писать и приобретал тысячи других навыков, которые сейчас даются тебе легко и естественно.

Да, саморазвитие-это легко, как научиться ездить на велосипеде.

Удачного выезда!

Физическое здоровье (внешнее) начинается со здоровья внутреннего (духовного).

Знаете ли вы, что с помощью техник НЛП можно повлиять не только на ваши мысли, эмоциональное состояние, но и на свое здоровье?

И это не только в состоянии полного гипноза, мы используем технику, которую  называем „цветом здоровья”. Она очень полезна, когда что-то болит, или когда вы хотите обеспечить свою внутреннюю гармонию.

Как это сделать?

Во-первых, задайте себе вопрос:

„Какого цвета мое здоровье?”

И обратите внимание, какой цвет приходит вам на ум. Все правильно, потому что это индивидуальный вопрос, – важно прислушаться к голосу своей интуиции и выбрать первый, который появляется (даже когда сознание говорит потом что-то еще).

Если вы уже знаете цвет своего здоровья, его можно использовать двумя способами:

1. В профилактических целях, для укрепления иммунитета. Эта опция полезна сейчас, когда вокруг появляются больные люди, которые могут заразить вас простудой, а погода вообще не способствует здоровому состоянию. И в данном случае просто представьте себе, что вас окружает защитный шар, который  заполнен цветом вашего здоровья. Делайте это особенно в такие моменты, когда появляется мысль – „Ой, мне холодно”, „ Этот человек рядом, наверное, простудился” или что-то в этом роде.

Таким образом, вы даете сигнал своему подсознанию, что ваше состояние здоровья находится в порядке.

2. А когда уже что-то болит – то потратьте некоторое время на технику, когда вы начинаете представлять себе, как больное место наполняется цветом здоровья. Делайте это медленно и осознано, от уровня органов до клеток, как будто вся болящая область заполняется цветом вашего здоровья.

Таким образом, вы даете своему подсознанию сигнал о том, что исцелите свой организм – и тогда боль исчезает.

Это на самом деле очень просто сделать, самое главное уметь концентрироваться и выполнять все осознано.

Единственное условие: чтобы это сработало, необходимо правильно делать эту технику.

Ее стоит применять и в профилактических целях  вместе со здоровым образом жизни, соответствующим питанием и приемом препарата, а также в качестве вспомогательного средства, когда вы уже заболели вместе с медикаментами, которые прописал вам врач.

Это одна из многих возможностей, которая кроется в методах НЛП – если вы хотите узнать их все, мы сердечно приглашаем вас на Практики НЛП!

По всей земле проходит очередной раунд борьбы за аборт. „Давайте защищать права зачатого ребенка!”- кричат одни. „Давайте защищать права женщин!” - отвечают им другие. А как это все выглядит с точки зрения НЛП?

В НЛП и гипнозе существует очень полезное понятие, так называемое „рама”. „Рама” - это просто способ, которым мы воспринимаем и оцениваем какую-то ситуацию. В зависимости от принятой рамы меняются наши чувства, способ мышления и поведения. Рама задает значение, которое мы придаем какой-то ситуации, определяет, на что мы обращаем внимание, а что пропускаем. У нас есть склонность слушать аргументы, расположенных в принятой нами рамке, и  отклонять все, что в нее не помещается.

С точки зрения НЛП продолжающаяся в настоящее время война за аборты, это просто борьба различных структур.

Одному лагерю подходит рама: „Мы имеем дело с неродившимся ребенком, которого необходимо защитить любой ценой”. В свою очередь, второму подходит рама: „Мы имеем дело с зародышем и зародыш - это еще не человек”.

В зависимости от принятой рамы мы говорим об „убийстве нерожденных детей” или об „аборте”.

В зависимости от рамы мы имеем дело с „защитой человеческой жизни с момента зачатия” или с „защитой прав женщин”.

И во всем этом споре мы забываем, что это всего лишь рамки. Что в зависимости от того, какое значение мы придаем ситуации, через какую раму ее воспринимаем, так мы будем думать, чувствовать и поступать.

В этой борьбе есть простое правило: „сильные всегда выигрывают”. Если ты можешь навязать свою раму противнику, если ваш способ восприятия реальности окажется сильнее, и тебе удастся заставить другого человека рассматривать реальность через вашу раму, то ты выиграл. В случае социальных групп выигрывает та рама, которую примет большинство людей.

Конечно, это не единственные рамки, через которые можно оценивать вопрос абортов. Умный политик будет смотреть на нее через раму „для достижения моих политических целей стоит ли мне ввязываться в этот спор?”. Ловкий журналист смотрит на это через раму „как это можно использовать для повышения тиража газеты?” А тренер НЛП задается вопросом „как я могу использовать этот вопрос, чтобы научить чему-то своих читателей”.

Самое главное, если речь идет о раме является то, что ЭТИ РАМКИ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ РЕАЛЬНЫМИ.

 

События не имеют значения сами по себе, только рама, через которую мы смотрим на них, придает им значение. Если вы это хорошо поймете, то обязательно разгадаете коды доступа к своей матрице. Вы не будете чрезмерно привязаны к своей раме, зная, что это всего лишь рама, которую ты принял и от которой вы можете отказаться, когда захотите. Вы будете в состоянии смотреть на эту же ситуацию с разных точек зрения, не приклеиваться ни к одной из них. Вы поймете, что это вы придаете значение событиям в своей жизни, и благодаря этому, вы получите свободу в целом и свободу выбора.

Конечно, это только рама, через которую НЛП-практик смотрит на мир. Все это, безусловно, полезно знать.