Статьи и новости
Все самые свежие новости, статьи, блоги и отзывы участников ИАТ НЛП

О «priming» в третий раз

Хотя явление pioneering (priming) исследуется с недавнего времени, его используют уже много лет. Художники всегда знали, что умы публики заранее нужно подготовить на то, что произойдет позже. Известный афоризм Чехова гласит, что если в первом акте на стене висит ружье, то в последнем кто-то будет им  расстрелян. Композиторы используют увертюры, чтобы соответствующим образом подготовить слушателей к главному треку. Конан Дойл и Рэймонд Чандлер в своих книгах оставили указания относительно личности убийцы, которые стали очевидны только в самом конце.

А Милтон Эриксон в своей практике применял тип «priming» называемый „zasiewaniem”.

Он применял какое-либо терапевтическое вмешательство, где готовил ум клиента, объясняя соответствующую тему и говоря соответствующую концепцию. Например, однажды Милтон работал с клиенткой, у которой была фобия езды по подвешенному мосту. Прежде чем он занялся ее проблемой, сначала уговорил, чтобы она наблюдала за горными пейзажами. Потом в состоянии транса он пригласил ее в воображаемое путешествие на самолете. И все это для того, чтобы посеять в ее сознание понятие „высоты”.

Когда он хотел вызвать у клиента амнезию, рассказывал ранее о феномене забывания имени и лица человека или о том, как можно забыть о сне сразу после пробуждения. Иногда выбранная концепция имела место даже в течение нескольких недель до фактического вмешательства.

Ученик Милтона, Джефри Зейг утверждает, что Эриксон использовал этот метод в любой тип вмешательства. Не знаю, так ли это было на самом деле, или Милтон все заранее планировал, или просто ловко использовал то, что ранее говорил. А может и то и другое!

Как можно использовать это на практике?

Например, наш тренинг НЛП-Практик длится 7 дней. На третий или четвертый день я учу участников основам гипноза. Но уже в первый и второй день я использую несколько раз слово „гипноз”. Я произношу его в различных контекстах, говоря о разных вещах, дальше не развиваю тему гипноза. Наоборот, после использования этого слова меняю информацию, чтобы не дать сознательному уму участников времени на обдумывание. Благодаря этому, они лучше подготавливаются к изучению гипноза, чем если бы я на четвертый день неожиданно заявил „сегодня вы будете изучать, как гипнотизировать людей”.

Это пример прямого программирования. Если бы я хотел применить косвенный метод, то использовал бы не только слова гипноза.

Я заметил, что желательно выбирать  концепции, видимые бессознательному разуму, но невидимые  сознательному – это такой вид скрытой установки якорей. К сожалению, описать словами здесь не просто, чтобы все это понять, необходимо пройти обучение и испытать все эмоции. На ближайшем тренинге НЛП-Практик  мы и будем этому учиться.

Чтобы мне захотелось... но мне так этого не хочется...

Начались каникулы, для некоторых это время отдыха, а для других время, в котором  как-то сложно взять себя в руки, чтобы сделать определенные вещи, которые делать совсем не хочется... И это уж точно не является мотивацией к действию.

Как справиться в такой ситуации?

В НЛП мы работаем  в одной и той же структуре – разбираем  проблемы людей,  и мы не спрашиваем, как правило, о содержании конкретных мыслей в их головах, но есть одно исключение –  это как раз мотивация!

Потому что люди очень часто по причине какого-то действия создают себе демотивацию  – например – вы хотите заниматься в тренажерном зале и делать силовые упражнения, и в мыслях ты видишь, как потеешь, устаешь и трудишься. И неудивительно, что в результате тебе не хочется туда идти!

Или вы хотите навести порядок во всем доме: вымыть пол, пропылесосить, протереть пыль, но в мыслях ты видишь ужасную картину, как с недовольным выражением лица драишь пол – и снова ничего удивительного, что тебе этого не захочется делать!

Или у вас есть незаконченные дела на работе, и в мыслях ты видишь, как трудишься над грудой скучных бумаг! Всем бы расхотелось делать что-то подобное!

Поэтому перед тем, как что-то пойти делать, скорее подумайте о своей конечной цели, которую хотите достичь, и тогда, конечно, все получится, и вы с удовольствием захотите это сделать.

Упражнения? Задайте себе вопрос: зачем ты это делаешь? Для идеальной фигуры? Если да, то мысленно создайте образ, как ты хорошо выглядишь – да, действительно, именно для этого! Это тебя сильно замотивирует!

Уборка? Чтобы ваш дом выглядел красиво? Этот его образ создайте себе в голове, потому что именно ты способен это сделать.

Работа? А почему ты работаешь? Для денег? Удовлетворения? Успеха? А может быть, для похвалы начальника или для желания произвести впечатление на других? Выберите свою мотивацию, и именно ее постройте в своих мыслях, и тогда станет легче, и каждая работа будет только в радость, даже если это разбор скучных бумаг.

Это первый  и очень эффективный шаг, который повысит уровень твоей  мотивации в обучении методам НЛП. Для многих людей именно этот элемент является ключевым, и стоит использовать данную технику, чтобы хотелось больше и больше.

Если еще добавить к этому несколько элементов, связанных с субмодальностями, то возникает настоящая „мотивационная машина”, которая делает так, чтобы ты встал со стула и сразу же начал действовать и делал то, что раньше тебе вообще не хотелось.

Полностью этим методам  мы учим на наших тренингах  НЛП – так что  можно еще успеть записаться по цене со скидкой!

Наверное, иногда вы испытываете неприятные чувства в некоторых ситуациях. Чаще всего люди испытывают такие чувства на физическом уровне, как своего рода боли в теле. Это может быть тяжесть в животе, в груди или в другой части тела. Как правило, возникает она как реакция на конкретную ситуацию. Психология может придавать этому явлению различные имена, такие как тревога, страх, отвращение, напряжение, стресс или аналогичные. От называния, к сожалению, ничего не изменится. Как вы знаете, в НЛП мы не занимаемся определением имен, поиском причин или объяснений, почему человек так себя чувствует. Мы ищем способы, как это изменить, как можно быстрее и с минимальными затратами. Мы способны заменить нежелательные ощущения на приятные и улучшить эмоциональное состояние, которое будет наиболее полезно для вас в данной ситуации. Например, когда тебя ждет какой-то сложный разговор, или когда говоришь о неприятном событии и появляется это чувство, то не лучше ли будет чувствовать себя прекрасно и непринужденно перед этим разговором? Если вы согласны со мной, что лучше чувствовать себя лучше, чем хуже, хорошо, чем плохо или замечательно, тогда этот эксперимент может вам очень пригодиться.

И так поехали:

Подумайте о какой-то ситуации, которая, например, вызывает такие ощущения. Вы можете думать о том, что вас ждет или вспомнить что-то, что вызывает такие ощущения.

Обратите внимание, где в теле вы чувствуете себя плохо. Если «боль» движется, то в каком направлении? Слева направо? Наоборот? Снизу вверх? В какую сторону?

Подумайте и представьте себе фигуру этого ощущения, что бы это было? Сфера, цилиндр, бесформенная масса? Если бы оно имело структуру и поверхность - это было бы гладкое или какое-то другое? Если бы оно имело цвет, то какой это был бы цвет?

Пример: красная пуля с гладкой поверхностью, медленно вращающаяся в правую сторону.

Подумайте, как вы предпочитаете себя чувствовать вместо этого? Расслабленным, радостным, спокойным? Вспомните ситуацию, в которой вы так себя чувствовали. Если бы это ощущение имело цвет, то какой бы это был цвет? Какая структура, поверхность?

Пример: розовый шар, бархатистый на ощупь.

Дотянитесь руками, выполняя физически этот жест, и „вытащите это нежелательное чувство” наружу  так, чтобы оно оказалось перед вами в этом цвете и с той фактурой.

Держа руками воображаемый предмет, начните опрокидывать его на левую сторону, которая имеет новый, другой цвет, так как это желаемое чувство вращайте его в противоположную сторону.

Преподнесите к себе и вставьте в то же место, откуда вы его взяли.

Проверьте, как теперь вы себя чувствуете.

По-другому? Здорово! Обратите внимание, как по-другому, имея это чувство, ты начнешь думать и думать о том, как это повлияет на твое поведение.

Этот эксперимент является примером работы, которая в значительной мере способна улучшить жизнь каждого человека в этом мире.

Вы можете это использовать в различных ситуациях, когда почувствуете такую необходимость.

Найдите интересующую вас информацию о стройке домов и недвижимости на лидирующем ресурсе https://pristroika.pro/